妊娠中期における母体の体重増加について注意することは、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などのリスクが高まり、赤ちゃんにも危険があるためです。
妊娠前のBMIによって、妊娠中の体重増加量の目安が異なります。BMIが18.5未満の場合は12〜15kg、18.5以上25.0未満の場合は10〜13kgが目安となります。
BMIが25.0以上の場合は個別対応が必要となります。
BMIとは「Body Mass Index」の略で、体格を示す指数のことです。肥満度を表す数値として国際的に用いられており、世界共通の指数です。
日本でも肥満の診断基準や特定健診・特定保健指導の基準として採用されています。BMIは身長と体重の数値を下記の式に当てはめて計算することができます。
BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
例えば身長165cm、体重55kgの方であれば、 55÷1.65÷1.65＝20.2 という計算式からBMIは20.2であることになりますね。
これがBMIの基本的な考え方です。
また、急激な体重増加は血圧の上昇を招き、妊娠高血圧症候群のリスクを上昇させるといわれています。
妊娠中期以降で、1週間に500g以上の体重増加がある方は要注意です。 このように、妊娠中期における母体の体重増加について注意することは非常に重要です。
適切な体重管理を心がけましょう。
